ヘアメイクアップアーティスト平田 幸夫

早朝ＡＭ３：００起床〜ＡＭ６：００芦ノ湖（湖尻）到着！！！

本日はニジマス狙いだ〜〜

気温１３度まずまずでしたが午後には２０度まで気温が上がり

釣れたのは小物ばかり（笑い）でした。

久々の釣りでしたが癒されます！！！

 

 
美容に関してもっとも重要な好奇心！


すべてのものに可能性がある限り自分自身で

物事をシャットアウトせず失敗を恐れずに

普段からいろんな事にトライする勇気が必要です。


何事も冒険心を持ち追求することで美しさを保ち

続けることができます。

もうこれでいいと言うネガテブなコメントが

出はじめたら老化の始まりです。

春です

それぞれの故郷の景色！！！

懐かし〜〜〜海、山、川、自然・・・・・・etc

ハーモニカが似合う故郷！！！！

大豆イソフラボン
主な効果
更年期の体のさまざまな症状を和らげる。
ガン予防に効果的。
骨粗鬆症の予防に効果的。

大豆イソフラボンは大豆に含まれるポリフェノール
、化学構造がエストロゲンと似た働きをします。
カルシュウムが骨から溶け出すことや、動脈効果の
予防など、エストロゲン減少によって起こる更年期障害
の緩和の効果があります。

エストロゲンが過剰なのきには、エストロゲンの働き
を抑え、乳がん発症のリスクなどを低下させる効果
もあります。美肌を維持するにも効果的です。

イソフラボンを多く含む食品
みそ、豆腐、しょうゆ、豆乳、納豆.......大豆製品全般

イソフラボンの取り方のポイント
大豆製品を定期的に食することで、補給できますが、
食する時間がなかったり、あまり取らない人は、
サプリメントをである程度の目安の量で補給して下さい。